●表情筋トレーニング用ポスター●
を作製しております。
運動用枕または安眠枕を
ご注文の方に差し上げます。
ご希望の方は注文書に、
「表情筋ポスター希望」と
記載してください。
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表情筋とは
私たちの顔は皮膚に覆われていて中は見えませんが、＜図のように＞縦横斜めに多くの筋肉が走っています。これらの筋肉は相互に作用して、口や目を開けたり閉じたり、また、「喜怒哀楽」様々な表情を作ります。目の回りは「眼輪筋」、口の回りは「口輪筋」というようにそれぞれ名称がありますが、これらを総称して「表情筋」と言います。
表情筋も使わないと衰える
この表情筋は、実は腕や脚と全く同じで、使わないとドンドン衰え、老化するのです。全く使わない良い例が「パソコン業務」でしょう。パソコンに集中している時には瞬きの回数が著しく減り、完全に無表情です。
作り笑いが一番悪い
それから、特に、営業マン、販売員、サービス業などの方は、自分の意志に反した「作り笑い」「愛想笑い」をします。「この糞オヤジ！！もう来るな」と心の中で思いながら、いつもニコニコ、「ありがとうございました。またお待ちしています」。
この「作り笑い」が顔の筋肉やそれを動かす「顔面神経」には極めて宜しくないのです。ブレーキを踏みながらアクセルを踏むような、何とも不自然な使い方だからです。このような筋肉の使い方をしていると、顔面神経は非常に疲れ、表情筋もゆがみます。顔がピクピク痙攣する方は既に要注意です。また、「顔面神経麻痺」にまで進展して、ご飯もまともに食べられなくなってしまう方もいます。
表情筋トレーニングの効果
ここにご紹介する様々な表情筋トレーニングは、高価な美顔器よりも、また、マッサージよりも遙かに効果があると、確信いたします。何しろ、表情筋を根本から「鍛える」わけですから。
これらのトレーニングを一日に数分行うことで、表情筋の運動不足や顔面神経の疲れは即座に解消することが出来ます。また、長く続ければ、顔のむくみ、歪み、しわ、たるみは確実に減り、多くの人々が願う「顔痩せ」も自然に実現します。
さらに、この表情筋トレーニングは、現代病の一つと言われている「顎関節症」の予防にも効果があります。顎関節症は、ストレスで歯を食いしばったり、歯ギシリをすることによって起きます。ですから、口を開けたり閉めたり、あごを左右に動かしたり、首の筋肉を伸ばしたりする、表情筋トレーニングは、正に打ってつけです。
中高年の方は若返り、若い方は老化を遅らせ、ぜひとも＜表情豊かな美顔＞を作って下さい。
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