| ＜おすすめの方法＞ |
カイロプラクティックを初めて受けられる方へ、次のような方法をおすすめいたします。「なんだ、たったこれだけ！？」というような、とても簡単なことです。
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| １． |
ご結婚が決まったら、まず１回カイロプラクティックコースを受け、総合的に骨盤や脊椎の歪みのチェックと、矯正を受けて下さい。
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| ２． |
以後、結婚式当日まで、当院おすすめの「枕運動」を、一日に５分間、できれば毎日行って下さい。これで、確実に、首と腰のカーブが形成され、矯正した骨盤も正しい位置に定着します。その結果、どんどんヒップアップして、ウエストも引き締まります。
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| ３． |
結婚式の直前（できれば前日）に、もう一度総合的に歪みのチェックと、矯正を受けて下さい。毎日の仕事や生活習慣により、多少の歪みは生じているはずです。 |
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◆以上で、見違えるほど均整の取れた美しい姿勢になります。
美容と健康が、同時に実現します！！
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| ＜体が歪んでいるかどうかの自己診断方法＞ |
| １． |
腰痛、肩こり、首の痛みなどがある方は、１００％間違いなく、骨盤や脊椎に歪みがあります。
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| ２． |
鏡の前に真っ直ぐ立ち、左右の肩の高さが違う方は、骨盤の歪みと脊椎の側弯（Ｓ字のゆがみ）があります。
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| ３． |
生理痛、生理不順、便秘など、下腹部の不調がある方は、ほとんど骨盤と腰椎が歪んでいます。
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| ４． |
脚を真っ直ぐに伸ばして立ち、前屈はできるけれど後ろに反れない方は、首と腰のカーブがなくなっています。
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| ５． |
足を動かさないで立ち、後ろを振り返った時に、左右見える位置が違う方は、胸椎（背骨の内、胸の後ろの部分）に歪みがあります。
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| ６． |
痩せているのに下腹部だけはポッコリ出ている方は、骨盤が開いて内臓が下垂している可能性があります。
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